Einladende Therapiepraxis mit zwei Sesseln in Wien Döbling

Klinische & Gesundheitspsychologin in Wien

Herzlich Willkommen
in meiner Praxis

Auf den folgenden Seiten möchte ich Ihnen einen kurzen Überblick über meine Behandlungsschwerpunkte geben. Ich freue mich auf ein persönliches Gespräch mit Ihnen!

Termin vereinbaren Schwerpunkte entdecken

Kennen Sie diese Beschwerden?

Schlafstörungen Niedergeschlagenheit Ohrengeräusche Nervosität Erschöpfung Schmerzen
Scrollen
Symptome einer Depression - Psychologische Praxis Wien Behandlungsziele bei Depression - Lebensqualität wiedergewinnen
Schwerpunkt

Depression

Erkennen Sie sich in einer oder mehreren der folgenden Fragen wieder?

  • Können Sie schwerer einschlafen, nicht durchschlafen oder wachen am Morgen viel zu früh auf?
  • Sind Sie schneller erschöpft und können weniger leisten als früher?
  • Sind Sie manchmal innerlich unruhig und ängstlich?
  • Haben Sie manchmal das Gefühl lustlos oder niedergeschlagen zu sein?
  • Können Sie nicht „abschalten" und brauchen mehr Erholung als früher?
  • Weinen Sie manchmal grundlos?
  • Verspüren Sie eine andauernde Überlastung und zu wenig Entlastung?

Gemeinsam arbeiten wir an folgenden Behandlungszielen:

  • Sich seiner eigenen Kraftquellen und Stärken wieder bewusst werden und dadurch Lebensqualität und Wohlbefinden wiedergewinnen.
  • Bestehende Ressourcen fördern.
  • Das Leben positiv verändern und ihm wieder einen Sinn verleihen.
  • Angst überwinden und an früheren Gewohnheiten wieder Freude finden.
  • Einen erholsamen und guten Schlaf wiedererlangen.
  • Den Ausgleich zwischen Belastung und Entlastung finden und so das Positive am Leben erkennen können.
Termin vereinbaren
Schwerpunkt

Tinnitus

Ohrengeräusche können den Alltag stark beeinträchtigen. Erkennen Sie sich wieder?

  • Hören Sie Geräusche, die nicht durch Sie oder Ihre Umwelt ausgelöst werden, die also nur Sie hören können?
  • Können Sie durch diese Geräusche schwerer einschlafen oder werden in Ihrem Schlaf beeinträchtigt?
  • Haben Sie das Gefühl schlechter kommunizieren zu können als früher?
  • Können Sie eine Veränderung der Geräusche nach körperlichen Anstrengungen oder nach stresshaften Erlebnissen erkennen?
  • Verspüren Sie dadurch Unbehagen oder Angst?
  • Können Sie sich beim Lesen weniger konzentrieren als früher?

Gemeinsam arbeiten wir an folgenden Behandlungszielen:

  • Lebensqualität und Wohlbefinden wiedergewinnen.
  • Besser mit den Ohrengeräuschen umgehen lernen.
  • Die Aufmerksamkeit weg von den Geräuschen auf andere Wahrnehmungen richten können.
  • Einen erholsamen und guten Schlaf wiedererlangen.
  • Die Konzentration verbessern, um beispielsweise wieder ungestört ein Buch lesen zu können.
  • Das Leben positiv verändern, es wieder genießen!
Termin vereinbaren
Tinnitus Symptome - Ohrengeräusche und Konzentrationsschwierigkeiten Tinnitus Behandlungsziele - Innere Ruhe und Konzentration wiedergewinnen
Stress und Burnout Symptome - Überlastung und Erschöpfung Stressbewältigung Behandlungsziele - Lebensqualität und Balance wiedergewinnen
Schwerpunkt

Stress & Burnout

Der Weg von Überlastung zu innerer Ruhe ist möglich. Erkennen Sie Ihre Situation?

  • Sind Sie manchmal angespannter und nervöser als früher?
  • Haben Sie das Gefühl, dass Ihr Partner Ihnen nicht zuhört und Sie nicht versteht? Können Sie nicht mehr so gut miteinander reden wie früher?
  • Sind Sie mit Ihren Schlafgewohnheiten unzufrieden?
  • Fühlen Sie sich nach einem Gläschen Bier oder Wein entspannter und humorvoller?
  • Haben Sie in bestimmten Situationen oder vor bestimmten Dingen Angst und meiden Sie sie deshalb?

Gemeinsam arbeiten wir an folgenden Behandlungszielen:

  • Lebensqualität und Wohlbefinden wiedergewinnen.
  • Das Leben positiv verändern und wieder selbst steuern.
  • Vorzeichen von Streitigkeiten erkennen und daraufhin das Verhalten anpassen.
  • Warnsignale erkennen und den richtigen Umgang finden.
  • Einen erholsamen und guten Schlaf wiedererlangen.
  • Bestehende Ressourcen und Kraftquellen erkennen und wieder nutzen lernen.
Termin vereinbaren
Schwerpunkt

Psychosomatik

Wenn Körper und Seele eine gemeinsame Sprache sprechen – erkennen Sie sich hier wieder?

  • Leiden Sie unter körperlichen Beschwerden für deren Entstehung bisher keine ausreichende Erklärung gefunden wurde und gehen deshalb häufiger zum Arzt als früher?
  • Können Sie aufgrund Ihrer Schmerzen schlecht einschlafen und sind körperlich schneller erschöpft als früher?
  • Leiden Sie in Stresssituationen zeitweise unter Herzklopfen und einem Spannungsgefühl in der Brust?
  • Haben Sie in letzter Zeit öfter Magen-Darmbeschwerden?

Gemeinsam arbeiten wir an folgenden Behandlungszielen:

  • Lebensqualität und Wohlbefinden wiedergewinnen.
  • Besser mit den Schmerzen umgehen lernen, indem die Aufmerksamkeit auf andere Wahrnehmungen gerichtet wird.
  • Einen erholsamen und guten Schlaf wiedererlangen.
  • Die körperlichen Beschwerden nicht mehr dominierend sein lassen.
  • Frühere Kraftquellen wieder mobilisieren, das Leben positiv verändern und genießen.
Termin vereinbaren
Psychosomatische Beschwerden - unerklärte körperliche Schmerzen Psychosomatik Behandlungsziele - Körper und Seele in Einklang bringen
Therapiehund in gemütlicher Praxisumgebung - tiergestützte Therapie Wien
Besonderes Angebot

Behandlung mit Hund

Tiergestützte Therapie als wertvolle Ergänzung zur psychologischen Behandlung.

Stressreduktion

Körperkontakt mit einem Hund trägt viel dazu bei, Stress zu verringern.

Freude & Wohlbefinden

Der Körperkontakt mit einem Vierbeiner löst ganz natürlich Gefühle der Freude und des Wohlbefindens aus.

Abstand vom Alltag

Eine Sitzung mit Hund ist die ideale Möglichkeit, um dem Alltag zu entfliehen und etwas Zeit mit einem neuen Freund zu verbringen.

Gerne kann nach Voranmeldung ein Hund bei einer Sitzung anwesend sein.

Termin mit Hund vereinbaren
Kontakt

Ich freue mich auf Ihre Nachricht

Vereinbaren Sie einen Termin für ein persönliches Gespräch. Sie können mich telefonisch, per E-Mail oder über das Kontaktformular erreichen.

Kontaktdaten

Name

Mag. Daniela Gstöttner

Klinische und Gesundheitspsychologin

Adresse

Gymnasiumstraße 52/1

1190 Wien

Google Maps Apple Karten

Nachricht senden